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【消息】宝宝鹰嘴豆辅食的做法一款提高宝宝免疫力的辅食做法

发布时间:2020-12-25 20:26:10 阅读: 来源:牙胶厂家

今天我给爸妈带来一款宝宝鹰嘴豆辅食的做法,鹰嘴豆这个食物对孩子免疫力增加有好处,那么下面抓紧时间和我一起做吧。

宝宝鹰嘴豆辅食的做法

鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”,富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。

宝宝肠胃逐渐适应了米糊、米粥、青菜、肉类后,可以适当搭配一些容易消化的粗粮,丰富饮食结构。

提高宝宝的免疫力,对宝宝智力发育和骨骼生长都有强大的作用!

1食材

鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g

2参考月龄

适合10个月以上的宝宝

3步骤

1、准备好食材,鹰嘴豆清洗后,提前浸泡。

2、大米和红米清洗浸泡1小时。

3、 鹰嘴豆倒入锅中,加水,中火煮40分钟。

4、沥干水分捞出,去除鹰嘴豆皮。

12 今天我给爸妈带来一款宝宝鹰嘴豆辅食的做法,鹰嘴豆这个食物对孩子免疫力增加有好处,那么下面抓紧时间和我一起做吧。

5、大米、红米倒入锅中,加适量的水,煮30分钟左右。

6、大米和红米煮熟后稍晾凉后,倒入料理机中,加入鹰嘴豆,打成糊状。

7、 盛出即可食用。

鹰嘴豆是颗粒状的,煮熟后打成米糊比较合适给小宝宝吃。

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