每天一杯养生茶，益气养血去疲劳

每天一杯养生茶，益气养血去疲劳

养生是非常重要的，拥有健康的身体才会有幸福的生活，在日常生活中我们都知道适当的喝一些养生茶，对身体的好处是非常大的，有些养生茶还可以起到益气养血去疲劳的功效，只需要加上一些常见的中药，在下面的文章中就给大家介绍了几款中药制作的养生茶，方法比较简单，一起去看一看吧。

生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪，生姜适量，红枣，红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红枣酒酿茶

材料：红枣，酒酿，红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。功效：红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。

参枣茶

材料：红枣，西洋参。制法：将红枣放入沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

益母草红糖茶

材料：益母草，香附子，红糖适量。制法：将益母草和香附子放入沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌，丹参和北沙参，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子、黄芪，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

在以上的文章中给大家介绍了几款养生茶，每天根据自己身体的实际情况适当的喝一杯，可以起到益气养血的功效，同时还可以起到去疲劳，提高免疫能力的功效对于养生是有很多好处的，而且制作起来非常方便一些，常见的中药材，如果加以利用的话，能够起到很好的养生的功效。

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