天气寒冷,养生宜喝这种茶
发布时间:2022-06-23 18:16:10
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天气寒冷,养生宜喝这种茶
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红茶甘温,可养人体阳气,红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,可增强人体的抗寒能力。
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红茶中含有的咖啡碱能刺激大脑的兴奋中枢,冬季昏昏欲睡时,来一杯红茶,暖胃又提神,还能增强心脏兴奋,帮助人体血液循环,改善供血,促进新成代谢,消除疲劳。
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红茶中含有的多酚、糖类、氨基酸、果胶等物质,能帮助刺激唾液分泌,滋润口腔,生津止渴,维持体内生理平衡,是改善冬季体内干燥的好饮品。
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天冷时人们习惯进补,一般多食用牛、羊肉火锅等高油脂高脂肪的食物,这时候配合喝些红茶还可助消化,去油腻。
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寒冷时节,不爱喝水的人们上厕所也少,殊不知这会让体内的乳酸、尿酸以及过多的盐分等物质留存体内,加重内脏负担,此时来一杯红茶,红茶中的咖啡碱与芳香物质能增加肾脏的血流量,扩张肾微血管,促使尿量增加,缓解内脏压力,排除毒素,有助于预防痛风、高血压等疾病。
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红茶还具有较强的杀菌、消炎作用,有助于抵抗病毒,帮助人们在冬季预防感冒。红茶因经过烘焙发酵,抗氧化性比之绿茶大大提高,能有效帮助破坏癌细胞中化学物质的传播途径,还能帮助人体抗击衰老。
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