几种“垃圾食品”少给孩子吃,没营养
几种垃圾食品少给孩子吃,没营养自从家里有迎来了新生命后,不管是宝宝父母还是家里的老人,都会对孩子的吃喝拉撒格外上心,尤其是在饮食上。小时候吃母乳或奶粉的时候还好,但随着年龄增长,食物的选择也越来越多样化,父母们在挑选时也会更注重营养和安全性,但市面上售卖的儿童食品种类繁多,一不小心就容易踩坑。几种食物不适合给娃吃,价值高还没营养1、小馒头各种品牌的小馒头广告铺天盖地,大人们受到影响也喜欢给孩子买,由于味道和口感还不错,很多小孩都爱吃。但其实,小馒头中是属于高糖分、高脂肪、高热量的膨化食物,对年龄较小的孩子来说并不是什么好东西。他们吃惯了这种口味比较重的食物,很容易影响其他食物的摄入,从而导致营养吸收不足,造成发育滞后等问题。小馒头中的糖分,还容易引起龋齿和蛀牙,并且吃进肚子里后会产生饱腹感,并不利于孩子对主食的摄入,对生长发育可以说是毫无益处。2、儿童奶酪有些孩子不爱喝牛奶,也有可能存在乳糖不耐受等问题,但考虑到发育过程中必须补充足够的蛋白质和钙质,所以家长会用其他的奶制品来代替纯牛奶,儿童奶酪就是一个不错的选择。商家们为了吸引家长和孩子的注意,在儿童奶酪的包装上可谓是煞费苦心,不仅印制各种卡通图案,连外形也做得十分可爱,孩子们只要一看到就很想要。不过,这些加工而成的儿童奶酪的主要成分是水和奶油,以及各种糖分、增稠剂、防腐剂等食品添加剂,进入孩子体内后,不仅会大大增加代谢负担,还会影响正常的生长发育。这类奶酪属于高糖、高钠食物,除了口感好以外,对身体健康没有任何好处,也达不到补充蛋白质和钙质的作用,价格还不便宜,并不建议给孩子食用。3、碳酸饮料碳酸饮料也是一个经常被提到的有害食物,其中含大量色素、甜味剂等成分,对孩子的生长发育极为不利。碳酸饮料中的磷酸,会与钙质发生反应,抑制人体对钙元素的吸收,影响骨骼发育,并且还会引发蛀牙和肥胖等问题。孩子的肠胃经常受到碳酸饮料的侵蚀,有益的菌种也会逐渐减少,肠胃的消化功能也慢慢衰退,进而出现消化不良、积食、食欲不振等问题。所以,别看市面上售卖的碳酸饮料口味多样,口感冰爽,其实都是对孩子身体有不利影响的垃圾食品。
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