如何预防心绞痛3个措施保持心脏健康

如何预防心绞痛 3个措施保持心脏健康

如何预防心绞痛 3个措施保持心脏健康 三九养生堂

心绞痛是老年人常见病，目前我国发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人们的健康和生活，所以现在怎么预防心绞痛呢？大家都了解一下心绞痛的方法有哪些？

心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。冠心病目前在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的健康和生活。所以普及宣传冠心病的知识，积极有效地防止冠心病是对于提高人民群众的健康是有重要意义的。

发病原因

冠心病的病因不十分清楚，一般认为是多因素综合引起的结果。心绞痛的主要病理改变是不同程度的冠状动脉粥样硬化。目前认为引起的冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症高纤维蛋白原血症、遗传因素等等。此外男性、老年、不爱运动者多发。其中前五项在我国发病率高、影响严重，是我们主要控制的对象。

如何预防心绞痛

1、健康饮食生活

饮食方面预防心绞痛须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等；避免一餐过饱；吸烟可引起及加重冠心病，导致心绞痛，应坚决戒烟；限酒；避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。

中医口腔疾病专家杜宏宇口腔白斑的病因是什么呢

白癜风对孩子的身心健康有哪些危害

肾衰竭早期身体会出现哪些症状早发现早治疗