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感冒穴位的按摩手法《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:50:15 阅读: 来源:牙胶厂家

时常会看到一些长辈为发烧的小孩子指压人中穴,小时候觉得很神奇,原来是常见的按摩穴位治疗感冒的中医方法。下面是关于感冒穴位的按摩手法的叙述,学习下以后受用。

一、缓解打喷嚏,鼻塞,流鼻涕

1、迎香穴:在鼻的两端半个手指处;

2、列缺穴:双手虎口自然交叉,食指接触到的位置;

3、四白穴:眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是);

4、合谷穴:五指并拢,拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴:后脑双侧骨下 (有两个窝就是)。

二、头痛,怕冷,肌肉酸痛

1、太阳穴:眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝);

2、印堂穴:眉毛中间;

3、攒竹穴:眉毛的内端(有个小窝);

4、百会穴:头顶中央;

5、风池穴:后脑双侧骨下;

6、太冲穴:脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间。

三、发烧,发热

1、大椎穴:低头 颈后最高点的下面;

2、外关穴:前臂外侧正中 距离手腕两个手指处;

3、曲池穴:胸窝的外侧(肌肉的最高点);

4、合谷穴:五指并拢,拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴:后脑双侧骨下。

四、咳嗽,哮喘

1、檀中穴:两个乳头中间 一分种;

2、天突穴:胸骨上面的窝 (喉咙下有个小窝);

3、定喘穴:低头 最高点骨的两侧 2分钟;

4、尺泽穴:肘关节窝内;

5、孔最穴:前臂外侧中间 (手平侧 手腕和肘关节中间就是);

6、内关穴:前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处;

7、列缺穴:双手虎口自然交叉,食指接触到的位置;

8、合谷穴:五指并拢,拇指与食指之间的肌肉最高点。

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穴位按摩的基本手法:

1、用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩迎香穴后,再用双手的鱼际部,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。

2、洗澡时用热水冲大椎穴1分钟以上,然后进行指压大椎,使穴位达到酸麻的感觉,也可以起到缓解和治疗感冒的作用。

3、按摩足心(涌泉穴),直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。

4、少商血刺血:发烧时可在耳尖、少商穴刺络放血,以达到泻热的作用。

搓手:

手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

方法:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热,这样可促进血液循环,强化身体新陈代谢,增强体质,故而不易感冒。

按摩鼻翼:

两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过鼻部纤毛的定向摆动,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

穴位按摩治疗感冒高热的操作手法:

(1)患者取坐位,面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟,接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3~4次,揉按鱼腰穴,再推向两侧太阳穴揉按约半分钟,然后经耳上推向颈后风池穴。

(2)术者转向背后,双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3~5次,提拔头夹肌中段3~5次。

(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟,提拔斜方肌中段3~5次,然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感,点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次,提拔带脉。

(4)用双手掌心贴双肩峰部,两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经),余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经),术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面,左手握住患者右腕,右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下,而手法完毕。

感冒穴位的按摩手法是有讲究的,首先要熟悉人体的经络穴位,然后是按摩手法要正确,最后是力度控制要得当。更多有关感冒穴位的按摩治疗等方面的内容,请关注养生之道网针灸推拿频道。

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