补锌的食物,儿童吃什么补锌最好

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很多儿童都喜欢吃胡萝卜，其实，这类蔬菜的营养价值是很高的，除含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物资之外，还含有1定量的锌元素，所以，在炒菜的时候，无妨放1些胡萝卜，能帮助儿童补锌。

关于儿童吃甚么补锌最好这个问题，上面为大家做了详细介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，补锌的食品是比较多的，就如上面介绍的这4种食品，常常食用的话，可以帮助儿童补锌。除这些食品之外，像带鱼、羊肉、蛤蜊、苹果、猕猴桃等，也都是常见的含锌食品。