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如何远离春季干燥《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:04:34 阅读: 来源:牙胶厂家

养生之道网导读:春天来了,气温升高了,越来越多的人却感到自己的皮肤干燥,容易上火,这就是春季干燥综合征。中医认为,干燥综合征是由于脾气虚、不能化生津液所造成的,通过健脾益气,化生津液即可改善。在日常生活中,可以将黄芪、茯苓、白术、山药、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋参、麦冬等药物煲粥或煲汤食用可缓解。

春季干燥多风,使得人们易形成上火症状,加之长期处于办公室,室内空气干燥不流通,久坐电脑前干燥问题更是不请自来。主要表现为口干、唾液减少甚至吃干食必需水送、多发龋齿;眼干、有异物感、泪液减少甚至无泪;反复腮腺肿大;关节疼痛肿胀;多系统损害,包括肺间质病变、萎缩性胃炎、慢性肝炎、血液系统损害、淋巴瘤等等。

以上出现情况统称为干燥综合征,干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。对于干燥综合征日常饮食应严格要求,宜吃清淡、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜,应避免饮酒,吸烟,避免进食过咸,过酸、辛辣、刺激性食物。但干燥综合征患者一般病程较长,忌口不宜太严格,否则会影响营养的吸收,对病情不利。上一页12下一页

中医讲脾气旺,津液生,津液少多是因为脾气虚、不能化生津液造成的。因此,中医通过健脾益气,化生津液,通达阳气,可以使津液随阳气散布、上承,抵达肌肤及口、眼等部位,以养周身脏腑,再配以活血化淤、通络止痛之剂,不仅能明显改善口干、眼干、关节疼痛等症状,还可以调节免疫功能。

健脾的中药主要有:黄芪、茯苓、白术、山药、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋参、麦冬等。在日常生活中,可以将以上药物食用,比如,用枸杞子、黄芪和山药煲粥或煲汤。

同时,由于患此症者抵抗力相对会降低,还应注意避免着凉感冒,不要过于疲劳。患者也可以通过食疗达到一定的健脾目的。干燥综合征是一种全身性疾病,学会以上一些日常自我护理可以减少疾病困扰,提高您的生活质量。保持良好心态,愉快心情,定期复查,听从医嘱,积极改善症状,控制和延缓脏器受累是对付干燥综合征的重要原则。

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